Healthy food can be tasty and tasty food can be healthy

RUSSIAN 

Пару дней назад ко мне пришла долгожданная посылка - заказ, который я делала 2 месяца назад на сайте Iherb. Если вы впервые слышите об этом сайте, рассказываю: из совершенно разных стран вы можете сделать он-лайн заказ на покупки органических и полезных продуктов! Это и разные закуски, пасты а-ля Нутелла и фруктовые чипсы, но только без транс-жиров и прочего мусора, косметика декоративная и уходовая без парабенов и SLS, витамины и многое другое. Рай для тех, кто любит вкусно покушать, но и не забывает о своем здоровье :)
Я делаю заказ на этом сайте уже во второй раз, и снова он ко мне пришел спустя целых 2 месяца. Да, достаточно долго. В первый раз я заказала кокосовые шампунь и бальзам для волос без SLS от фирмы "Dessert Essense", арахисовую пасту с изюмом, чипсы из молодого кокоса и шоколад без сахара. Все продукты очень понравились!
Сейчас хочу поделиться, что я выбрала на этот раз. Итак, весь заказ приходит в крупной коробке, внутри которой лежат ваши выбранные продукты. Вот мои:

Итак, обо всех вкусняшках по порядку:

1) Чипсы из молодого кокоса и джек-фрукта от Danielle.

БЕЗУМНО вкусные! Идеальные закуски, очень понравились. 

2) Сушеные клубника и микс из ягод и фруктов (вишня, манго, виноград, песик, малина, черника). Отличное дополнение к кашам, смузи и домашнему веганскому мороженому. Они не сладкие, но все равно очень и очень вкусные:

3) Бальзам для губ с ароматом кокоса и ванили. Я вам говорила, что я кокосовый маньяк? Если я покупаю себе что-то из косметики, я всегда спрошу у продавца, есть ли у него эта же вещь, но только со вкусом кокоса :D

4) Веганская паста из кокоса и какао. Да-да, кокос - это моя страсть, повторюсь :)

Очень понравилась эта паста, отличная альтернатива вредной, но такой вкусной шоколадной пасте Nutella. Состав отличный, никаких вам транс-жиров тут нет! Только сырое кокосовое масло и какао. Мне уже не терпится позавтракать горячими тостами из цельнозернового хлеба с этим полезным лакомством! Как только приготовлю - поделюсь впечатлением о вкусе  и  фотографией на Insagram (follow me: http://instagram.com/nastya_lavrishcheva# )

В общем, могу сказать, что посылкой я очень довольна! Все продукты из разряда:  "Максимум вкуса и минимум калорий".  Делать заказы на Iherb очень просто. Расстраивает лишь то, что доставка платная, и заказ идет долго :Р

P.S. Сегодня на остановке, когда я забегала в маршрутку, ко мне подошла незнакомая девочка и сказала, что она читает мой блог. Жаль, что из-за отправления моей маршрутки не получилось даже познакомиться :с

 Так вот, если ты читаешь этот пост, эти строчки специально для тебя :) Ты умничка, что не постеснялась подойти, мне было просто невероятно приятно! Всего тебе самого хорошего <3

ENGLISH

A couple of days ago I got the long-awaited parcel - order, which I did 2 months ago on the website Iherb. If you first hear about this site, tell: from very different countries you can make on-line order for the purchase of organic and healthy products! This and various snacks, pasta a La Nutella and fruit chips, but without TRANS fats and other debris, decorative cosmetics and body free of parabens and SLS, vitamins and much more. A Paradise for those who love to eat tasty, but also doesn't forget about your health :)

I make order on this website for the second time, and again he came to me after the whole 2 months. Yes, quite a long time. The first time I ordered coconut shampoo and balm for hair without SLS from the company "Dessert Essence", peanut paste, raisins, chips of young coconut and chocolate without sugar. All products are very much!

Now I want to share what I have chosen this time. So, the entire order comes in a large box, inside of which lie your selected products.

Now, about all the Goodies in order:

1) Chips of young coconut and Jack fruit from Danielle.

Very delicious! Ideal snacks, very much.

2) Dried strawberries and mix of fruits and berries (cherry, mango, grapes, dog, raspberries, blueberries). A great addition to the kas, smoothies and homemade vegan ice cream. They are not sweet, but still very tasty.

3) lip Balm with the aroma of coconut and vanilla. I told you that I coconut maniac? If I buy something from makeup, I always ask the seller whether he had the same thing, but only coconut flavour :D

4) Vegan pasta made from coconut and cocoa. Yes, coconut is my passion again :)

Really liked this paste, a great alternative to harmful, but such a delicious chocolate paste Nutella. The composition is excellent, you no TRANS-fat not here! Only raw coconut oil and cocoa. I cannot wait to have Breakfast with hot toasted whole wheat bread with this useful delicacy! As soon as cook - will share their impression about the taste and photo on Insagram (follow me: http://instagram.com/nastya_lavrishcheva# )

P.S. Today at the bus stop, when I ran into the taxi, I was approached by a strange girl that said that she reads my blog. It is a pity that due to the departure of my bus failed even to get acquainted :

Now, if you're reading this post, these lines specially for you :) You're the best girl that did not hesitate to approach, I was just incredibly nice! You all the good <3

Healthy mind + healthy food = Healthy body

RUSSIAN

Числа на календаре, меняясь с калейдоскопической скоростью, заставляют нас задуматься о таком скором наступлении долгожданной поры года - солнечного и теплого лета. С каждым днем школьники все нетерпеливее сидят за партами, считая последние минутки до звонка с уроков, а студенты, наоборот, судорожно листают конспекты, готовясь к летней сессии.
У каждого из нас свои ассоциации с летом. И это очень грустно, когда первое слово, которое напоминает вам о тепле и солнце, является лишь словом "Экзамены". Так нельзя. Всегда нужно настраиваться на позитив!

Вот, например, моя ассоциация со словом "Лето" - это С В О Б О Д А. Свобода от всего: от нескончаемого потока пар и лекций, ранних подъемов по будильнику, сдачи курсовых и практических работ...
Что может быть лучше, когда ты сдаешь последний экзамен и понимаешь, что впереди у тебя столько дней полного релакса и свободы?! Ловим позитив и наслаждаемся каждой минутой жизни, она того стоит, поверьте!
Ну и, конечно, приближение пляжного сезона шагает за руку с массовой лихорадкой по поводу состояния фигуры. Тут же появляются десятки новых "высокоэффективных" диет, которые обещают преображение фигуры за неделю, а то и меньше. Как бы не так! 
Мы-то с вами знаем, что быстро не значит хорошо. Быстрый результат может уйти так же быстро, как и прийти. Поэтому с сегодняшнего дня я возвращаюсь к более строгому правильному питанию с ограничением в калориях, чего  и вам советую!
Сломаю систему и начну заниматься собой не завтра, а сегодня. Помните, что завтра - понятие уж слишком призрачное. Мы всё откладываем на завтра, а лучше - на послезавтра, тогда вообще "в запасе" остается целых два дня, lol. Но время не обманешь, да себя самого тоже!
Поэтому уже сегодня я закупилась свежими и максимально полезными продуктами: овсяная каша для завтраков (не быстрого приготовления), свежие овощи и фрукты, голубика, йогурты и творог. Все очень вкусно, а главное, полезно!
Предлагаю вам сделать то же самое, перенять мою эстфаету и начать вести здоровый образ жизни уже сегодня :) Скажем "YES!" свежим фруктам и овощам, длительным прогулкам на свежем воздухе, любому занятию спортом, который вам по душе. Моя истинная любовь - это катание на велосипеде ;)
Позже сделаю пост о моем примерном меню на день, так что увидимся очень скоро!
xoxo

ENGLISH


The numbers on the calendar, changing with kaleidoscopic speed, force us to think about such imminent attack the long-awaited season of the year is warm and Sunny summer. Every day the students all less patient sit at desks, considering the last minute before the bell with lessons, and students, on the contrary, frantically flipping through the notes, in preparation for the summer session.
Each of us has his own Association with summer. And it is very sad when the first word that reminds you of the warmth and the sun, is only the word "Exams". So it is impossible. Always concentrate on the positive!

For example, my Association with the word "Summer" is "F R E D O M". Freedom from everything: from the endless stream of steam and lectures, early mornings on the clock, putting course and practical works...
What can be better when you pass the final exam and understand that ahead of you for so many days full of relaxation and freedom?! Catch positive and enjoy every minute of life, it's worth it, believe me!
And, of course, the approach of the beach season walks hand in hand with the mass fever about the state of the figure. Immediately appear dozens of new "high-performance" diets that promise the transformation of the figures for the week, or even less. Certainly not! 
We both know that fast is not so good. Quick results may go away as quickly as it and come. So today I go back to a more strict healthy diet with restriction in calories, and what you recommend!
Will break the system and start to do not tomorrow, but today. Remember, tomorrow - the concept is too vague. We all take off for tomorrow, but better - the day after tomorrow, then there is "in stock" remains two days, lol. But time will not deceive, Yes himself too!
So today I bought some fresh and useful foods: oatmeal for Breakfast (not quick-cooking), fresh vegetables and fruits, blueberry, yoghurts and curds. Everything was very delicious, and most importantly, useful!
Suggest you do the same thing, to adopt my esthete and begin to lead a healthy way of life today :) Say "YES!" fresh fruit and vegetables, long walks on fresh air, to any sport that you like. My true love is driving on a Bicycle ;)
Later I will make a post about my sample menu for the day, so I'll see you very soon!
xoxo

Chubby bunnies wear high-waist jeans

RUSSIAN

Что приходит вам на ум при слове "Джинсы"? Наверняка, что-то, связанное с ежедневной рутиной?
Если да, то сейчас самое время вспомнить о джинсах с завышенной талией, которые носили наши мамы в 80-х годах! Ни для кого не секрет, что новое - это хорошо забытое старое.
И сейчас такие свободные и невероятно удобные джинсы high-waist наступают на пятки уже всем так полюбившимся и успевшим надоесть skinny jeans.
Для того, чтобы рассказать миру о  своем стиле, вам не требуется покупать очень много вещей. Зачем? Зачем тысячи девушек покупают десятую белую футболку, двадцатую серую водолазку и
сотые скучные джинсы? Вот правда, зачем?
Если можно купить одну вещь, но уникальную настолько, чтобы она смогла подчеркнуть именно ваш стиль. И такие джинсы будут очень кстати в вашем гардеробе, поверьте!
Их можно сочетать с завышенными футболками или свитерами, заправлять в них рубашки.
Вариантов море! Комбинируйте, пробуйте, находите что-то новое для себя!
Ваш стиль вас не обманет никогда, доверьтесь ему.
Стоит попробовать лишь раз, и вы поймете, как это захватывает - сочетать такие разные с первого взгляда вещи друг с другом. Как будто вы снова вернулись в детство и складываете паззлы. Вы поймете, когда ваш образ будет законченным, когда картинка будет полной.
Пробуйте, пробуйте и еще раз пробуйте! Ваша индивидуальность вас не обманет, обещаю!

ENGLISH

What comes to mind when the word " Jeans"? Sure, it's something to do with the daily routine?

If so, then now is the time to remember jeans with high waist, which were our mothers in the 80-ies! For anybody it is not a secret, that new is well forgotten old.

And now such free and incredibly comfy jeans high-waist come on the heels of already so loved by all and had time to be bored skinny jeans. 

In order to tell the world about your style, you don't need to buy a lot of things. Why? Why are thousands of girls buy tenth white t-shirt, twentieth grey turtleneck and 

hundredths boring jeans? That's true, why?

If you can buy one thing, but unique enough so that she was able to emphasize your style. And these jeans will be very useful in your wardrobe, believe me!

They can be combined with high-shirts or sweaters, tuck in their shirts.

Variants sea! Mix and match, try, try to find something new for yourself!

Your style will not deceive you never trust him.

Worth a try once and you will understand how it captures is to combine such different at first sight things to each other. As if you came back to childhood and put puzzles. You'll know when your image will be complete when the picture will be complete.

Try, try and try again! Your identity will not deceive you, I promise!